Os benefícios da Dança do Ventre para a mulher são muitos e engloba vários aspectos de seu ser: emocionais, psicológicos, físicos, terapêuticos etc, mas é lógico que quando cuidadosamente e bem praticada. Entre tantos sites que trata do assunto,hoje destaco este artigo:
Há muitos benefícios que a dança oferece:
*Desenvolve a dissociação corporal;
*Estimula a memória, a concentração e a atenção;
*Aumenta a confiança no seu potencial individual;
*Resgata a feminilidade;
*Ativa a circulação, aumenta os reflexos e alivia as tensões;
*Aumenta a flexibilidade e alongamento;
*Auxilia em problemas menstruais, hormonais e partos, diminuindo cólicas, equilibrando as funções sexuais e facilitando contrações e dilatações;
*Trabalha músculos, enrijecendo e tonificando;
*Atua diretamente no centro de energia do corpo, que se encontra no ventre, distribuindo a mesma de forma equilibrada;
*Ajuda no emagrecimento;
*Corrige a postura, conferindo elegância;
*Modela os braços e ombros, dando contornos mais definidos;
*Fortalece e enrijece o ventre, diminuindo a barriga; Afina a cintura;
*Endurece os músculos do quadril e glúteos;
*Tonifica e desenvolve os músculos das pernas, principalmente as coxas e panturrilhas;
*Alonga toda a musculatura;
*Pode queimar até 400 Kcal em uma hora de aula;
*Melhora o ritmo, coordenação, equilíbrio e memória;
*Melhora o condicionamento físico;
*Melhora a auto-estima;
*Trabalha energeticamente os chackras, que são importantes centros de força e energia;
*Relaxa e traz bem estar emocional;
*Traz desenvoltura e desinibição;
*Estimula os órgãos reprodutores;
*Os movimentos embalados pelo ritmo forte das melodias mediterrâneas e orientais ativam a circulação sanguínea na área do ventre, o que melhora o impulso nervoso e o tônus muscular dessa região, aumentando a sensibilidade da vagina;
*Melhora a circulação sanguínea geral do corpo;
*Desperta a feminilidade.
*A redescoberta da dança, que reorganiza particularmente as funções do ventre, tem significado elevado e é facilitador do processo de conscientização das pessoas. Abrir-se para o contato com as energias telúricas do próprio ventre, com o objetivo de elevá-las e transmutá-las em movimentos espirais, é muito útil para as mulheres" ... "Vale experimentar, pois além dos benefícios citados, a dança do ventre é uma atividade muito interessante e divertida, onde você irá conhecer um pouco mais do seu corpo."
Fonte: Luxor http://www.luxordancadoventre.com.br/
The Benefits of Belly DancingThe Benefits of Belly Dance for women are many and there are several aspects of your being: emotional, psychological, physical, therapy etc., but it is logical that when carefully and well practiced. Among the many sites dealing with the subject, today I highlight this article:There are many benefits that dance offers:
* Develops body dissociation;
* Boosts memory, concentration and attention;
* Increases confidence in their individual potential;
* Rescues femininity;
* Enables movement, reflexes and increases relieves tension;
* Increases flexibility and stretching;
* Helps in menstrual problems, hormonal and deliveries, reducing cramps, balancing sexual function and facilitates contractions and dilations;
* Works muscles, tightening and toning;
* It acts directly on the energy center of the body, which is in the womb, distributing it evenly;
* Help in weight loss;
* Corrects posture, giving elegance;
* Modeling the arms and shoulders, giving more defined contours;
* Strengthens and tightens the stomach, reducing the belly; Sharpen your waist;
* Hardens hip muscles and glutes;
* Tones and develops leg muscles, especially the thighs and calves;
* Lengthens all muscles;
* You can burn up to 400 kcal in one hour lesson;
* Improves rhythm, coordination, balance and memory;
* Improves physical fitness;
* Improves self-esteem;
* Works the energy chakras, which are important centers of power and energy;
* Relax and brings emotional wellbeing;
* Brings resourcefulness and disinhibition;
* Stimulates the reproductive organs;
* The movements packaged by the strong pace of Oriental and Mediterranean melodies activate blood circulation in the area of the belly, which improves nerve impulse and muscle tone in this region, increasing the sensitivity of the vagina;
* Improves overall blood circulation of the body;
* Awake femininity.
* The rediscovery of dance, particularly the reorganization of the functions of the womb, has high significance and is facilitating the process of awareness. Open to the touch with the energies of the telluric own belly, aiming to raise them and transmute them into spiral movements, is very useful for women "..." Vale experience, because besides the benefits mentioned, the Belly dancing is a very interesting and fun, where you will learn a little more of your body. "Source: Luxor http://www.luxordancadoventre.com.br/
