Os benefícios da Dança do Ventre

Os benefícios da Dança do Ventre para a mulher são muitos e engloba vários aspectos de seu ser: emocionais, psicológicos, físicos, terapêuticos etc, mas é lógico que quando cuidadosamente e bem praticada. Entre tantos sites que trata do assunto,hoje destaco este artigo:
Há muitos benefícios que a dança oferece:

*Desenvolve a dissociação corporal;

*Estimula a memória, a concentração e a atenção;

*Aumenta a confiança no seu potencial individual;

*Resgata a feminilidade;

*Ativa a circulação, aumenta os reflexos e alivia as tensões;

*Aumenta a flexibilidade e alongamento;

*Auxilia em problemas menstruais, hormonais e partos, diminuindo cólicas, equilibrando as funções sexuais e facilitando contrações e dilatações;

*Trabalha músculos, enrijecendo e tonificando;

*Atua diretamente no centro de energia do corpo, que se encontra no ventre, distribuindo a mesma de forma equilibrada;

*Ajuda no emagrecimento;

*Corrige a postura, conferindo elegância;

*Modela os braços e ombros, dando contornos mais definidos;

*Fortalece e enrijece o ventre, diminuindo a barriga; Afina a cintura;

*Endurece os músculos do quadril e glúteos;

*Tonifica e desenvolve os músculos das pernas, principalmente as coxas e panturrilhas;

*Alonga toda a musculatura;

*Pode queimar até 400 Kcal em uma hora de aula;

*Melhora o ritmo, coordenação, equilíbrio e memória;

*Melhora o condicionamento físico;

*Melhora a auto-estima;

*Trabalha energeticamente os chackras, que são importantes centros de força e energia;

*Relaxa e traz bem estar emocional;

 *Traz desenvoltura e desinibição;

*Estimula os órgãos reprodutores;

*Os movimentos embalados pelo ritmo forte das melodias mediterrâneas e orientais ativam a circulação sanguínea na área do ventre, o que melhora o impulso nervoso e o tônus muscular dessa região, aumentando a sensibilidade da vagina;

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